Fitnessquicky
Kurz was für den Körper tun...
In unserer neuen Rubrik "Fitnessquickie" finden Sie kleine Übungen, welche Sie auf der Couch, während der Arbeit oder in Ihrer Freizeit ganz einfach und schnell umsetzen können. Es geht darum, dass selbst Kleinigkeiten, regelmäßig angewandt, Erfolge erzielen können.
Die Übungen selbst werden von Katja Seeburg, Besitzerin des Fitnessstudios Vita Lodge im Ostseepark Schwentinental, vorgestellt. Jeden Monat kommt eine weitere kleine Übung hinzu, welche Sie ohne viel Aufwandt in Ihren Alltag einfließen lassen können.
Viel Spaß dabei!
Fitnessquickie August 2011
Der Sommer lässt uns immer wenig Raum für Spekulationen und bringt meistens die brutale Wahrheit ans Licht! Für uns Frauen jenseits der Zwanzig gehören die Oberarme genau dazu! Brutale, schlaffe, schlabbernde, hängende Wahrheit! Da hilft auch kein Galgenhumor à la „guck mal, ich kann mit den Oberarmen winken…!“
Fitnessquickie Juli 2011
Der Sommer mit seinen sonnigen Tagen und Freude an etwas „knapperer‟ Kleidung kann beim Bild auf den eigenen Körper schonmal Fragen aufkomen lassen: Wie bekomme ich als Frau meinen Busen in Form ohne eine viel zu teure Operation? Wie kann ich als Mann endlich ein so genanntes „Tanktop“ tragen?
Fitnessquickie Juni 2011
Da ist er der Monat Juni. Juni hört sich schon sehr nach Sommer an, Juli und August sind nah und die Bikinis und Badehosen werden schon mal auf ihre diesjährige Sommertauglichkeit geprüft.
Halten die Badesachen der kritischen Überprüfung stand, muss man sich zwangsläufig fragen, ob der eigene Bauch das auch tut …
Fitnessquickie Mai 2011
Leider haben die Schokoladenostereier es an sich, sich genau dort anzulagern, wo sie keiner braucht – am Bauch; und dort sorgen sie auch gleich für eine eiförmige Wölbung, wenn nicht sofort Gegenmaßnahmen ergriffen werden...